איך בחירה חופשית קשורה לשחרור הכאב?

נתקלתי הבוקר בפוסט מעניין על בחירות.

על האפשרות שיש לכל אחד ואחד.ת מאיתנו, לבחור.

גם בתוך המציאות התובענית, השוחקת ובתוך כל ההרגלים האוטומטיים -

גם שם אנחנו אלה שעושים את הבחירות.

בוחרים איך להגיב, בוחרים מה לעשות, בוחרים איך לנצל את הזמן שלנו,

בוחרים מה להגיד או לא להגיד, עם איזה אנשים להיות או לא להיות.

נכון, יש גם את הדברים שחייבים לעשות, הדברים שחייבים שיקרו.

אבל לפעמים יש לנו נטייה להתנהג כאילו הכל "נגזר" עלינו.

ואני חושב שזה לא בדיוק ככה.

וגם בהתמודדות מול כאב - יש לנו את היכולת לבחור.

לבחור לזוז בכל זאת, גם אם זה קצת יותר קשה.

לבחור לוותר על מה שעושה לי פחות טוב, ולנסות דרך אחרת.

לבחור לבטא את עצמי ואת הקשיים שלי, גם כשזה מאד מאתגר.

ברור שהדרך הקלה ללכת בה היא הדרך שבה אנחנו כבר הולכים.

המח שלנו לא חובב גדול של שינויים, זה מבזבז לו אנרגיה.

אבל אם הדרך שבה הלכנו עד היום הובילה אותנו לנקודה

שאנחנו לא מספיק מרוצים ממנה - שם יש לנו את האפשרות לבחור לשנות.

זה יכול לקרות לאט לאט ובהדרגה, אבל זה צריך להתחיל מבחירה.

לדעתי, התמודדות עם כאב מתמשך צריכה להתחיל ברצון לשנות.

ואז לבדוק מה אני רוצה או צריך לשנות. וזה כבר נושא לפוסט אחר...