"אני רוצה ללכת זקוף"

שיחה עם מטופלת, אתמול:

היא: "יש לי הליכת ברווז, אני רוצה ללכת זקופה"

אני: "למה? מה הבעיה בהליכה שלך?"

היא: "הליכה שפופה גורמת לכאבי גב"

אני: "איך את יודעת? כשאת הולכת כואב לך הגב?"

היא: "לא, בדרך כלל לא"

אני: " שתדעי, שלא הצליחו להוכיח במחקר קשר בין כאבי גב ליציבה".

היא: 😳

אני: "כן, אני יודע, גם אני חשבתי כמוך פעם..."

הרבה פעמים המחשבות שלנו

על מה אמור לייצר לנו כאב

מייצרות או משמרות את הכאב בעצמן.

כדאי לשים לב לזה 🧡

ומידי פעם לבדוק האם האמיתות האלה מבוססות.

במקרה של יציבה כדאי לשים לב לכמה דברים:

1. אין דבר כזה יציבה נכונה,

ולכן אין דבר כזה יציבה לא נכונה

2. היציבה שלנו משתנה כל הזמן, מרגע לרגע.

3. לאנשים זקופים לא כואב פחות הגב מאנשים כפופים...

בתמונה:

איש שנמצא בתנוחה "לא נכונה" 😉