.png)
לא מזמן שמעתי סיפור על שחקן גולף אמריקאי
שהיה 7 שנים בשבי בווייטנאם וחודש לאחר שחזר,
השתתף בתחרות וזכה באליפות
(אחרי 7 שנים שבהן לא שיחק, כמובן)!!!
כשנשאל איך יכול להיות שזכה אחרי כל כך הרבה זמן שלא שיחק
הוא סיפר שבמשך כל הזמן הזה דמיין את עצמו משחק גולף.
יש גם את הסיפור המוכר של ג'ו דיזפנזה, שבהיותו כירופרקט צעיר נפצע קשה בתאונת דרכים, והנזק בעמוד השדרה שלו היה כל כך משמעותי, שכל רופא מומחה שפגש אמר לו שבלי ניתוח הוא יישאר נכה כל החיים. משום מה הוא בחר שהוא מרפא את עצמו בעזרת כח המחשבה והעשייה. הוא מספר שדמיין לאורך תקופה ממושכת את עמוד השדרה שלו נרפא, חוליה אחר חוליה, פעם אחר פעם. בקיצורו של דבר, אחרי כמה חודשים האדם החלים וחזר לנוע בחופשיות. עכשיו, אני מבקש לא לקחת את זה כהמלצה. אם כואב לך - קודם כל לך/י לבדוק את עצמך אצל רופא. ...אבל...
היום אנחנו יודעים שבמידה רבה המח שלנו
לא מבדיל בין דמיון ומציאות...
למעשה, בין אם אנחנו עושים פעולה כלשהי
ובין אם אנחנו מדמיינים את אותה פעולה,
מופעלים אותם מרכזים במח!
ואת העקרון הנהדר הזה אפשר לקחת ולהשתמש
גם לטובת שחרור מכאב.
כי כאב הוא בעצם פרשנות של המח למציאות (סכנה)
ואת זה אנחנו בהחלט יכולים לנסות לשנות!
אז בתרגול שהכנתי ואני מצרף לך כאן באהבה וברצון
הבקשה היא לדמיין את הגוף משוחרר וחופשי מכאב,
וככזה - יכול לנוע לגמרי בחופשיות.
ככל שנתרגל תרגולים מהסוג הזה שוב ושוב,
ייווצרו מסלולים וקשרים חדשים במח,
ולאט לאט המח ילמד ויאפשר
להזיז את הגוף בצורה חופשית. מאד ממליץ להשתדל לתרגל את התרגול הזו פעם ביום, זה לא ייקח לך יותר מכמה דקות וזו עוד דרך נהדרת לייצר תפיסה אחרת במח שלך שהלוואי ותוביל לשינוי בתחושות הפיזיות. יאללה, זה הזמן לתרגל!
Comments